届きました！
＝ヨーグルトで健康革命＝
まだ手に入れられていない方の為に…
ざざっとご紹介（笑）
※内容は、本文等より抜粋引用
この本の使い方
乳酸菌を健康維持と増進に生かすための
実用的ガイドブックとして
健康状態や体の悩み、具体的な症状と
乳酸菌の効能が相互に関連付けられた構成になっています
【1】気になる症状・効果を選ぶ
【2】乳酸菌への理解を深める
【3】乳酸菌を含む商品の紹介
●chapter1 乳酸菌の基礎知識
01 腸と健康の相関関係
02 乳酸菌の知られざるパワー
03 悪化する現代人の腸内環境
04 乳酸菌の種類
02 免疫力強化
03 肌荒れ改善
04 アトピー性皮膚炎の改善
05 花粉症予防
06 血糖値の上昇抑制
07 コレステロール値の低下作用
08 胃ガン予防
09 大腸ガン予防
10 潰瘍性大腸炎の症状を抑制
11 口臭予防
12 ダイエット
13 ストレス緩和
・EC-12株 ・EF-2001株 ・JEF01株
・GCL2505株 ・HN019株 ・JBL01株 ・JBL05株 ・LKM512株
・SBT2928株（ビフィズス菌SP株）・フレーベ・ヤクルト株
・KW3110株 ・K-1株 ・K-2株 ・LGG菌 ・LS1菌 ・L-55株
・L-92株 ・NY1301株 ・N-1株 ・SBT2055株（ガセリ菌SP株）
・SN13T株 ・SN35N株 ・シロタ株 ・ブルガリア菌2038株
・ラブレ菌 ・ロイテリ菌
・腸内環境をリセットする週末断食
・腸内洗浄で乳酸菌の効果をアップ
・乳酸菌と大腸の関係をよくする体操法
・乳酸菌は生きていなくても効果がある？
・いつ食べると効果的？
・混ぜて食べるとよい食品は？
・乳酸菌は腸に定着しなくても効果がある？
・日本に伝わったのはいつ？
・どのくらい食べるのが理想的？
・いろんなヨーグルトを食べても大丈夫？
・乳酸菌を発見した人って誰？
・伝統的に食べられている地域の食べ方は？
・白い水分は何？
・健康効果に最初に着目した人は？
・発酵してできるの？腐敗してできるの？
・体に合う乳酸菌と合わない乳酸菌の見分け方は？
・毎日食べないと効果がない？
・日本と世界のものとの違いは？
これは本当に重宝します！
乳酸菌大好きの人なら、
持っていて損はない…というか
持ってると絶対に楽しい1冊です。
私はお薦めします！
自分で読んだので、
間違いなくオススメできます（笑）
chapter1 乳酸菌の基礎知識
今まで頭の中に漠然と
切れ切れに取り込んでいた乳酸菌の事が
スッキリと整理されて嬉しかったです。
chapter2 乳酸菌の効果には、
それぞれの症状についての解説と
その改善に適した乳酸菌が紹介されています。
chapter3 乳酸菌事典には、
各菌の属・種、特性と効果が書かれていて
さらに、それに関連する効果のページも
載っていて親切（笑）
こ～んなに沢山の種類があったんですね
見ながら、気分は『もやしもん』(笑）
菌達がわいわい騒ぎながら
部屋中を舞いまくっている気がしました。
chapter4 乳酸菌を含む食品には
各社のヨーグルト・乳酸菌製品が
名前と写真入りで解説してあり
どんな菌が含まれているのかも分かります。
なんと、容量と価格も載ってます。
乳酸菌キーワードは、
押さえておきたい乳酸菌関連の語句が
キッチリと、しかも分かり易く載っていて
ワクワクしました(笑）
コラムやヨーグルトコラムは、
いろいろなページに置いてあります
お見落としのないように♪
私は妹にあげようと思って
2冊注文したのですが、
1冊は自分の机のPC前に常備して
もう１冊は鞄に入れて持ち歩いて
移動中などの楽しみにします（笑）
と言うワケで、
本日さらに1冊を追加注文しようと思ったのですが…
アマゾンは既に品切れで、入荷は未定の状態です(T_T)
楽天ブックスも品切れ
辛うじてオンライン書店ビーケーワンかなあ？
って感じでした。
しばらくは手に入りにくいかも知れません。
お待ちになっていらっしゃる皆さま、
この記事を読んで胸を膨らませてご期待ください（＾◇＾）
本当に、あちこちで売り切れ続出です。
今のところ最速で入手できるのは、
オンライン書店ビーケーワンかも知れません。
↑↑↑
クリックで飛びます
追記②（2011.12.8）
Chapte1をざざっとおさらい、
『乳酸菌の基礎知識』 ←クリック
↓
乳酸菌の効果のひとつ『免疫力強化』
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
追記③（2011.12.14）
もう、手に入る状況になったみたいですよ～
アマゾンでも普通に入手できます。
手元に置いておいて損はない本です♪
＝ヨーグルトで健康革命＝
『あなたの知らない乳酸菌力（パワー）』
後藤利夫・著 小学館まだ手に入れられていない方の為に…
ざざっとご紹介（笑）
※内容は、本文等より抜粋引用
この本の使い方
乳酸菌を健康維持と増進に生かすための
実用的ガイドブックとして
健康状態や体の悩み、具体的な症状と
乳酸菌の効能が相互に関連付けられた構成になっています
【1】気になる症状・効果を選ぶ
【2】乳酸菌への理解を深める
【3】乳酸菌を含む商品の紹介
●chapter1 乳酸菌の基礎知識
01 腸と健康の相関関係
02 乳酸菌の知られざるパワー
03 悪化する現代人の腸内環境
04 乳酸菌の種類
●chapter2 乳酸菌の効果
01 便秘予防と改称02 免疫力強化
03 肌荒れ改善
04 アトピー性皮膚炎の改善
05 花粉症予防
06 血糖値の上昇抑制
07 コレステロール値の低下作用
08 胃ガン予防
09 大腸ガン予防
10 潰瘍性大腸炎の症状を抑制
11 口臭予防
12 ダイエット
13 ストレス緩和
●chapter3 乳酸菌事典
◆エンテコロッカス ・EC-12株 ・EF-2001株 ・JEF01株
◆ストレプトコッカス
・サームフィラス菌1131株
◆テトラジェノコッカス
・Th221株
◆ビフィドバクテリウム（ビフィズス菌）
・Bb-12株 ・BB536株 ・BE80株 ・BF-1株 ・FK120株・GCL2505株 ・HN019株 ・JBL01株 ・JBL05株 ・LKM512株
・SBT2928株（ビフィズス菌SP株）・フレーベ・ヤクルト株
◆ペディオコッカス
・LP28株 ・OS株
◆ラクトコッカス
・GCL1176株 ・クレモリスFC株
◆ラクトバチルス
・BC90株（アルビン菌）・HOKKAIDO株 ・HSK201株 ・JRG01株・KW3110株 ・K-1株 ・K-2株 ・LGG菌 ・LS1菌 ・L-55株
・L-92株 ・NY1301株 ・N-1株 ・SBT2055株（ガセリ菌SP株）
・SN13T株 ・SN35N株 ・シロタ株 ・ブルガリア菌2038株
・ラブレ菌 ・ロイテリ菌
●chapter4 乳酸菌を含む食品
●乳酸菌キーワード
●COLUMN
・乳酸菌を含む食品・腸内環境をリセットする週末断食
・腸内洗浄で乳酸菌の効果をアップ
・乳酸菌と大腸の関係をよくする体操法
●YOGURT COLUMN
・ヨーグルトの起源は？・乳酸菌は生きていなくても効果がある？
・いつ食べると効果的？
・混ぜて食べるとよい食品は？
・乳酸菌は腸に定着しなくても効果がある？
・日本に伝わったのはいつ？
・どのくらい食べるのが理想的？
・いろんなヨーグルトを食べても大丈夫？
・乳酸菌を発見した人って誰？
・伝統的に食べられている地域の食べ方は？
・白い水分は何？
・健康効果に最初に着目した人は？
・発酵してできるの？腐敗してできるの？
・体に合う乳酸菌と合わない乳酸菌の見分け方は？
・毎日食べないと効果がない？
・日本と世界のものとの違いは？
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
これは本当に重宝します！
乳酸菌大好きの人なら、
持っていて損はない…というか
持ってると絶対に楽しい1冊です。
私はお薦めします！
自分で読んだので、
間違いなくオススメできます（笑）
chapter1 乳酸菌の基礎知識
今まで頭の中に漠然と
切れ切れに取り込んでいた乳酸菌の事が
スッキリと整理されて嬉しかったです。
chapter2 乳酸菌の効果には、
それぞれの症状についての解説と
その改善に適した乳酸菌が紹介されています。
chapter3 乳酸菌事典には、
各菌の属・種、特性と効果が書かれていて
さらに、それに関連する効果のページも
載っていて親切（笑）
こ～んなに沢山の種類があったんですね
見ながら、気分は『もやしもん』(笑）
菌達がわいわい騒ぎながら
部屋中を舞いまくっている気がしました。
chapter4 乳酸菌を含む食品には
各社のヨーグルト・乳酸菌製品が
名前と写真入りで解説してあり
どんな菌が含まれているのかも分かります。
なんと、容量と価格も載ってます。
乳酸菌キーワードは、
押さえておきたい乳酸菌関連の語句が
キッチリと、しかも分かり易く載っていて
ワクワクしました(笑）
コラムやヨーグルトコラムは、
いろいろなページに置いてあります
お見落としのないように♪
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
私は妹にあげようと思って
2冊注文したのですが、
1冊は自分の机のPC前に常備して
もう１冊は鞄に入れて持ち歩いて
移動中などの楽しみにします（笑）
と言うワケで、
本日さらに1冊を追加注文しようと思ったのですが…
アマゾンは既に品切れで、入荷は未定の状態です(T_T)
楽天ブックスも品切れ
辛うじてオンライン書店ビーケーワンかなあ？
って感じでした。
しばらくは手に入りにくいかも知れません。
お待ちになっていらっしゃる皆さま、
この記事を読んで胸を膨らませてご期待ください（＾◇＾）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
追記①（2011.12.6）
本当に、あちこちで売り切れ続出です。
今のところ最速で入手できるのは、
オンライン書店ビーケーワンかも知れません。
↑↑↑
クリックで飛びます
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
追記②（2011.12.8）
Chapte1をざざっとおさらい、
『乳酸菌の基礎知識』 ←クリック
↓
乳酸菌の効果のひとつ『免疫力強化』
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
追記③（2011.12.14）
もう、手に入る状況になったみたいですよ～
アマゾンでも普通に入手できます。
手元に置いておいて損はない本です♪
